Ahoj všichni,
první bych se chtěla omluvit za to, že jsem skoro týden nenapsala řádný článek, ale teď toho bylo hodně - škola, joga, fitko apod. A tak Vás vítám u dalšího receptu. :)
Dnes to bude opět sladké jídlo. Ale tentokrát to nebude snídaně. Podle názvu už jste mohli uhádnout o co půjde. Ukážu Vám svůj jednoduchý recept na ovesné muffiny. :)
Dnes to bude opět sladké jídlo. Ale tentokrát to nebude snídaně. Podle názvu už jste mohli uhádnout o co půjde. Ukážu Vám svůj jednoduchý recept na ovesné muffiny. :)
Tenhle recept jsem dělala poprvé a to z jednoho prostého důvodu. Můj milovaný bratříček slavil v úterý 16. září 20 narozeniny a já mu chtěla něco upéct. Protože se snaží jíst zdravě jako já, tak jsem se rozhodla pro tenhle zdravější recept.
A jde se na to!
Přichystáme si:
- 200 g namixovaných vloček
- 2 vejce
- bílý jogurt
- 1 lžička prášku do pečiva
- 1 odměrka proteinu (pokud nemáte protein, použijte skořici, kokos atd.)
- ovoce nebo čokoláda
- 150 ml mléka
Jako první smícháme všechny suroviny.
Vločky
vejce
joogurt
prášek do pečiva
a protein.
Rozmixujeme.
Protože bylo těsto moc husté, přidala jsem ještě 150 ml mléka.
A opět rozmixujeme.
Přidáme kousky ovoce (jakékoli) nebo kousky čokolády a promícháme tentokrát jen vařečkou.
Já si vybrala čokoládu, protože jsme ji měly doma a už se blížilo datum spotřeby. :D A navíc doma ani žádné ovoce nemáme, i když by to bylo zdravější.
Předehřejeme si troubu na 180 stupňů.
Těsto nalijeme do formiček a dáme péct na 20 minut.
Po 20 minutách muffiny vyndáme a necháme chvíli zchladnout.
Upečené muffiny libovolně nazdobíme. Je to opravdu jen na Vás, co Vám chutná. :)
Jelikož už je večer a my doma absolutně nic nemáme (jen burákové máslo), tak jsem to ničím nezdobila. Brácha si to prý nazdobí až ráno. :D
Jestli tenhle recept budete zkoušet, určitě mi pak napište, jak se Vám to povedlo a jak muffiny chutnaly. :)
Hezký víkend!
Žádné komentáře:
Okomentovat